【ブラックフライデー限定！】冬の体調を整える！薬膳タイ料理動画レッスン特別価格キャンペーン
こんにちは、安藤梨鈴です。
東京、目黒近郊で楽しくタイ料理を教えています＾＾
このたび、日頃の感謝を込めて、年に一度のブラックフライデー特別キャンペーンを急遽開催いたします！
本格的な寒さを迎え、体調を崩しやすいこの時期だからこそ、「食べることで体を整える」習慣をつけていきましょう！
❄️ 食事で整える「冬の薬膳タイ料理」
「冬なのに手足が冷たい…」 「なんだか疲れが取れない、気分が沈みがち…」 「免疫力を高めたいけど、何を食べればいいか分からない…」
冬は体温を維持しようとエネルギーを消費し、冷えや免疫力の低下といった不調が出やすい季節です。
今回厳選した動画レッスンは、タイの伝統医学に基づいた「温活」「免疫力UP」「滋養強壮」**に特化したメニューばかり。美味しく楽しく、体の内側からポカポカに整えましょう。
動画レッスンは、今までの中から人気の１２レッスンを厳選しました。
通常４０００円ですが、
２８日～１２月１日までの３日間、
１０％オフで販売します。(税抜き3600円)
また、まとめ買いはさらにお得に、
動画レッスン３つで 12,000円のところ、10,000円（17％オフ）で販売します！！
３つ以上の場合も、こちらの割引率を適用致します。
動画は、半永久的に、何度でもご覧いただけます。
質問は、２か月間のフォローの間、いつでもしていただけます。
この機会に、まとめ買いしておきませんか？＾＾
動画を見ながら、ご自宅で、ご自身のタイミングでタイ料理を楽しんでいただけます。
忘年会に、年末年始、ついつい飲みすぎ＆食べすぎになりがち。
ぜひ、薬膳スープでデトックスしませんか？
今回はオススメセットをご用意しました。
もちろん、セットに関わらずバラバラにまとめ買いしても大丈夫です＾＾
①【定番タイ料理セット】
冬は体も心も少し疲れやすくなります。
そんな時こそ、作りやすく、ほっとする“定番のタイ料理”をそろえました。
どなたでもチャレンジしやすく、ご家族にも喜ばれるセットです。
トムヤムクン＆タイ風炒飯
トムヤムクンは、タイ料理における主要なタイハーブがすべて入っています。
がん抑制効果も証明されており、薬膳スープそのものです＾＾
一緒に作るのはタイの基本のチャーハン。
タイではトムヤムクンをかけて食べるのが人気です。
・ハーブたっぷり！薬膳スープ、トムヤムクン 辛さ★★☆
・タイの基本のチャーハン、カオパッムー 辛さ☆☆☆
＜使用調味料・ハーブ＞
レモングラス、タイショウガ（カー）、コブミカンの葉、唐辛子、チリインオイル
プーパッポンカリー＆高菜のスープ
めざましどようびでも紹介され、長野博さんも大絶賛の、蟹のカレー炒め、プーパッポンカリーを作ります。
年末年始、カニが手に入る今がチャンス♪
本格タイ料理を、ご自宅で楽しめちゃいますよ＾＾
もう一品は、簡単にできる、高菜のスープです。
さらに！！こちらのレッスンは、よりマイルドな豚肉バージョンのレシピも差し上げます。
海老の春雨蒸し＆ナスの味噌炒め
生徒さま人気No.1の、海老の春雨蒸しを作ります＾＾
海老の春雨蒸しは、数あるメニューの中でもダントツ人気の料理。
理由は、早い！簡単！見栄えがいい！
の、三拍子、揃っているからです。
お祝い料理にも、普段の食事にも、両方作ることができます＾＾
もう一品は、ナスを使った、簡単おかず。
ご飯にも合いますよ♪
・生徒さま人気No.1！簡単で豪華なエビの春雨蒸し（クン オプ ウンセン）
・これからが美味しいナスの味噌炒め（パッ マクワ）
② 冬の薬膳（温活・巡りアップ）
冷えが深まる季節には、体を中から温めてくれる料理を。
生姜やスパイス、温性の食材を使って、巡りを整え、冬のだるさをやさしくケアしていきます。
温活を始めたい方にぴったりです。
生姜とサケのスープ ＆ 南タイの混ぜ麺
生姜は冬の薬膳に欠かせない“温め食材”。
巡りを良くし、手足の冷えや朝のだるさをふっと軽くしてくれます。
サケは血を補い、女性に不足しがちな滋養を支えてくれます。
年末の忙しさで体が疲れたときに、とても助けになる一皿なのです。
南タイの混ぜ麺は、香味野菜がたっぷり。
胃腸の動きをゆるやかに整えてくれるので、冬にぴったりの“軽やかごはん”になります。
汁なしカオソーイ ＆ タピオカと小豆のデザート
汁なしカオソーイは、スパイスの香りで胃腸を温めつつ、油の重さが少ない“冬でも食べやすいカレー麺”。
クリーミーな味わいは、冷えた体をほっと緩めてくれます。
タピオカと小豆のデザートは、冬の乾燥で弱くなる“血と潤い”を補う組み合わせ。
冷えからくるイライラや、肌のカサつきが気になる方におすすめです。
鶏肉の薬膳スープ ＆ ピーナッツ煎餅
“気と血の巡り”を整えると言われる薬膳スープ。
冷え・肩こり・疲れ・冬の倦怠感など、体がぎゅっと縮こまりやすいこの季節に最適です。
ピーナッツは腸を潤し、乾燥からくる便秘にも役立ちます。
冬の弱った胃腸をやさしくサポートしてくれる組み合わせなのです。
③冬の薬膳：免疫力アップ＆胃腸ケア
気温が下がると、免疫力も胃腸の働きも落ちやすくなります。
そんな冬こそ、体を軽く整えてくれる優しいタイ料理を。
腸をいたわり、巡りを良くし、元気をつくるレッスンです。
サケのムニエル黒こしょう炒め ＆ きのこのサラダ
サケは胃を温め、胃腸の働きを調えてくれます。
黒こしょうは冷えを散らす働きがあります。
きのこは腸の動きをやさしくサポートし、冬の“重だるさ”を軽くする食材。
体を内からデトックスしてくれる組み合わせなのです。
ほうれんの炒めもの ＆ 白身魚の梅ソースがけ
ほうれん草は血を補い、冬に出やすい疲れ・めまい・肌の乾燥を整えます。
梅の酸味は“肝の巡り”を助け、停滞した気をスッと流してくれるのです。
蒸し鶏は胃腸に優しく、疲れが溜まりやすい40代女性の体に合うやさしい一皿です。
かぼちゃのレッドカレー ＆ ゴマ団子
レッドカレーのスパイスは冬の巡りを整え、冷えを散らしてくれる働きがあります。
かぼちゃは血を補い、女性ホルモンのバランスを整えるサポートにもなります。
ゴマは潤いを与え、冬の乾燥で固くなった腸をふんわり癒す食材。
“巡り＋潤い”のバランスが整う、冬に最適の組み合わせです。
④おもてなしタイ料理
年末年始の食卓が一気に華やぐ、おもてなしメニューを集めました。
見映えも良く、作りやすく、持ち寄りにもぴったり。
大切な人と囲む時間を、タイ料理でより華やかに彩ってください＾＾
ガイヤーン＆ナムプリックロンハム
今月の入門メニューは、大人気の焼き鳥、ガイヤーンを作ります♪
焼きたてをおうちで召し上がれるのは、オンラインならではです＾＾
一緒に作るのは、ナムプリックロンハム。
簡単にできるハムのディップを作ります。
おもてなしやお祝いの日にも使えます＾＾
・大人気の味をおうちで！タイ風焼き鳥（ガイ ヤーン）辛さ☆☆☆
・野菜たっぷりハムのディップ（ナムプリック ロンハム）辛さ★☆☆
エビトースト＆ナスのサラダ
エビは冬の腎を労わる代表食材♪
ナスのサラダと一緒に、ヘルシーに食べましょう。
・大人気！カリっとエビトースト（カノム パン ナー クン）辛さ☆☆☆
・トロトロのナスが美味しい♪秋ナスのサラダ（ヤム マクア）辛さ★☆☆
海老の巾着揚げ＆タイ風角煮
クリスマスにもおせちに使えるメニュー。
こちらの春巻きは、タイではトゥンは袋、トーンは金を表し、縁起
来年の縁起をかつぐ料理として、ピッタリです。
もう一品は、男性もお子さまも大好き！甘辛くて美味しいタイ風角
・タイの縁起もの揚げ春巻き、トゥントーン 辛さ☆☆☆
・豚肉と煮卵のタイ風角煮、カイパロー 辛さ☆☆☆
＜使用調味料・ハーブ＞
パクチー
お好きなメニューをお選びください。
レッスン価格
レッスン価格は４０００円のところ、
３６００円です（２か月間のフォロー込み）
３つまとめ買いで、セットでも良いですし、好きなものを３つでも構いません。
１２０００円→１００００円
とさらにお得になります。
タイ料理だからと言って、難しい材料は、ありません。
買いに行くのが負担の場合は、ハーブセットも、ぜひご活用くださいね！